Pengaruh Penggunaan Sosial Media Bagi Kesehatan
Hallo, Kita berbagi informasi yuk dan sharing tentang dampak penggunaan social
media.
Yuuk
simak...!!!
Di
era globalisasi ini, perkembangan teknologi khususnya teknologi informasi telah
berkembang dengan pesat. Hal itu dibuktikan dengan adanya kemudahan mengakses
internet untuk terhubung dengan banyak orang dari berbagai belahan dunia tanpa
harus bertatap muka secara langsung, hanya menggunakan berbagai media sosial.
Internet
yang merupakan kepanjangan dari interconnection
networking adalah hubungan jaringan besar dari
jaringan-jaringan komputer yang menghubungkan orang-orang dan komputer-komputer
di seluruh dunia, baik melalui telepon, satelit dan sistem-sistem komunikasi
lainnya (Ellsworth & Ellsworth dalam Riyanto, 2008).
Media
sosial adalah sebuah media online, dengan para penggunanya bisa dengan mudah
berpatisipasi, berbagi dan menciptakan isi meliputi blog, jejaring sosial,
wiki, forum dan dunia virtual merupakan bentuk sosial media yang
sering digunakan oleh masyarakat di seluruh dunia.
Media
sosial pada era sekarang ini telah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari
aktivitas kehidupan sehari-hari. Media sosial telah menjadi ruang dimana kita
membentuk dan membangun hubungan, membentuk identitas diri, mengekspresikan
diri, dan belajar tentang dunia di sekitar kita. Media sosial hadir sebagai
wadah komunikasi yang memudahkan manusia bertukar informasi, baik berupa teks,
gambar, maupun video.
Lalu, apakah ada dampak positif dan negatif sosial
media? Yapss tentusaja sangat banyak. Berikut adapun contohnya seperti di bawah
ini :
Dampak Postif
Media Sosial Bagi kesehatan
Kesehatan Mental
· Memberikan
rasa diterima: Setiap orang pasti ingin diterima di lingkungannya.Jadi
ketika seorang teman atau anggota keluarga meninggalkan komentar di profil
Facebook dan Instagram, pasti rasa diterima tersebut akan muncul.
· Mudah
untuk mencari panutan: Media sosial memberikan fasilitas untuk menghubungkan
orang-orang yang memiliki ketertarikan dan kekhawatiran yang sama. Ketika
sedang mencari inspirator, berhubungan dengan panutan di media sosial akan
meningkatkan inspirasi kepada diri sendiri.
· Meningkatkan
rasa percaya: Sebuah penelitian menunjukkan bahwa media sosial meningkatkan
rasa percaya di antara penggunanya, karena informasi detail di profil setiap
pengguna mengurangi keraguan dan kekhawatiran terhadap niat dan sikap pengguna
tersebut.
· Meningkatkan bonding dan menurunkan rasa kesepian: Penelitian dari Carnegie Mellon University menunjukkan, ketika orang berinteraksi secara langsung dengan orang lain di media sosial (misalnya mendapatkan 'like', pesan, atau komentar), ia akan merasa ikatannya dengan orang tersebut lebih kuat.
· Menyebarkan
kebahagiaan. kepada orang lain: Peneliti menemukan bahwa kebahagiaan tersebar
hampir di seluruh jenis media sosial.
Kesehatan Fisik
Memenaruhi cara oraang menjaga kesehatan
: lebih dari 40% pengguna media sosial mengalami peningatan gaya hidup
sehat setelah membaca informasi dari media sosial.
Dalam Hubungan
· Menciptakan kedekatan : Berdasarkan penelitian, pesan online membuat 41% pasangan berusia 18-29 merasa lebih dekat satu sama lain. Beberapa n pasangan bahkan menggunakan pesan online untuk menyelesaikan argumen yang tidak bisa di selesaikan ketika bertemu langsung.
· Mennghubungkan banyak orang : Media sosial mempermudah banyak orang bertemu orang lain dan mengembalikan pertemanan mereka.
Dampak Negatif Media Sosial Bagi kesehatan
Kesehatan Mental
· Meningkatkan rasa tidak percaya diri: Pengguna media
sosial sering membandingkan diri sendiri dengan pengguna lainnya. Kebanyakan
dari mereka merasa iri melihat kehidupan ideal pengguna lain yang dianggap
lebih baik, sukses, dan bahagia.
· Sejumlah pengguna menunjukkan pertanda anhedonia
sosial: Peneliti dari University of Missouri menemukan bahwa beberapa peserta
menunjukkan gejala skizotipal, yang juga disebut sebagai anhedonia sosial.
Kondisi ini menyebabkan seseorang merasa tidak bahagia melakukan aktivitas yang
biasanya ia sukai, termasuk berinteraksi sosial dengan orang lain.
· Meningkatkan resiko kecanduan media sosial: Mengecek
handphone atau media sosial memicu kecanduan pada sejumlah bagian otak.
Akhirnya, orang yang kecanduan mengalami
ketergantungan berlebihan dengan gadgetnya.
· Menyebabkan depresi: Menurut ahli psikologi,
media sosial menyebabkan orang merasa tidak percaya
diri akibat tekanan ingin memiliki akun yang terbaik.
Komentar negatif dan menyakitkan hati di media sosial secara terus-menerus juga
bisa menyebabkan penggunanya mengalami depresi.
Kesehatan Fisik
· Mengganggu tidur: Begadang karena main media sosial
bisa menyebabkan gangguan tidur, stres, hingga depresi.
· Meningkatkan ketidakaktifan: Menurut National
Institutes of Health, saat menggunakan handphone dan media sosial, kita hanya
membakar 1 kalori. Hal tersebut bisa menyebabkan obesitas, diabetes, sindrom
metabolik, masalah kardiovaskular, masalah tekanan darah, artritis, masalah
pernapasan, dan kanker.
Dalam Hubungan
· Mengalihkan perhatian: Sebuah survei menunjukkan bahwa
25% pasangan merasa perhatian pasangannya terganggu oleh handphone atau
gadgetnya. Survei yang sama menunjukkan bahwa 8% pasangan bertengkar akibat
banyaknya waktu yang dihabiskan dalam bermain media sosial.
· Menurunkan empati: Karena media sosial menurunkan
interaksi langsung antar individu.
Seperti itulah dampak negatif dan positif dari penggunaan media sosial,
tetapi semua kembali lagi kepada orang yang menggunakannya. Media sosial
hanyalah alat pengubung dan kita selaku pengguna harus menggunakannya dengan
baik dan bijak. Media
sosial tidak akan terlepas dari pengaruh positif maupun negatifnya sendiri.
Namun kita sendiri harus bisa membatasi dengan moral dan norma yang baik.
Pembentukan karakter sejak dini sangatlah penting bagi masa depan..
Sumber
:
https://www.guesehat.com/dampak-positif-dan-negatif-media-sosial-bagi-kesehatan
Komentar
Posting Komentar